Importancia de la protección solar diaria

Cada vez es más común escuchar sobre la importancia de la protección solar diaria y no solamente durante días soleados. Pero, ¿conoce por qué se insiste tanto en ello? En este artículo se lo contamos.

¿Por qué usar protector solar?

Muchas personas consideran poco necesario el uso de protector solar todos los días, especialmente si permanecemos en casa la mayor parte del tiempo. Sin embargo, esto se trata de un mito, puesto que los rayos ultravioleta penetran las ventanas y afectan negativamente a nuestra piel. De igual manera, la radiación que emiten los dispositivos electrónicos como celulares, tabletas y ordenadores, que tanto utilizamos diariamente, generan un potente fotoenvejecimiento.

¿Cómo usar adecuadamente el protector solar?

Gran parte de la población sí tiene presente la importancia de la protección solar, sin embargo, la mayoría no sabe cómo utilizar correctamente el protector solar o no lo usan de manera recurrente. Para un uso adecuado, tome en cuenta las siguientes consideraciones:

1. Utilice bloqueador solar de mínimo 30 SPF (factor de protección solar) diariamente, aunque no salga de su casa.
2. Reaplique cada 3 horas y cada 40 minutos si está nadando. Después de este tiempo, el bloqueador pierde su efectividad.
3. Utilice al menos 1oz de bloqueador o el equivalente a 2 dedos. Se ha confirmado que la mayoría de la gente utiliza la mitad o menos de la cantidad necesaria.
4. Coloque bloqueador en todas las partes expuestas al sol, principalmente las zonas más delicadas como rostro, cuello y escote. No olvide aplicar en párpados y orejas.
5. Use el bloqueador solar inclusive en días nublados o lluviosos.
6. Utilice protectores específicos para bebés y niños, puesto que su piel es más delicada.

¡Recuerde! No importa cuál bloqueador utilice, lo importante es usarlo todos los días. En el mercado existen diferentes opciones, puede probar con varios hasta encontrar su preferido. Inclusive, existen bloqueadores solares en polvo, que facilitan la reaplicación durante el día.

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¿Cuáles son los principales efectos del sol?

• La exposición prolongada al sol puede provocar cáncer de piel.
• Los rayos UVA pueden cambiar la estructura de la piel.
• Promueve la aparición de manchas y arrugas prematuras, así como lunares cancerígenos.
• Puede causar quemaduras.

Para reducir los efectos negativos del sol, evite exponerse durante periodos prolongados o durante horas pico. Además, es recomendable el uso de lentes y sombreros con factor de protección solar. No se trata de evitar el sol, sino de mantener los cuidados necesarios cuando nos exponemos a él.

Si desea conocer más sobre la importancia de la protección solar y de cómo reducir sus efectos, no dude en comunicarse a la Clínica Doctor Alfredo Vargas y con gusto evacuaremos todas sus dudas.